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脑力劳动者三款养生食疗方

脑力劳动者养生食谱一、黄花健脑汤食材：干黄花30克，猪小排500克，姜2片调味料：盐1匙，料酒1匙做法：1、排骨清洗干净，放入沸水中汆烫，去血水，捞出冲洗干净，放入炖盅，淋上料酒、加姜、7碗开水，蒸20分钟；2、黄花菜去

最廉价的祛斑方法

1、白醋洗脸祛斑方法：每天晚上洁面之后，取适量的白醋抹在脸上，注意要避开眼唇部位。等个大概10分钟，你会觉得脸上有些干干的膜，就如睡眠面膜一样，还会觉得脸上有些痛。这是因为白醋有杀菌的效果，可以让面部肌肤变得更加白皙。2

男女老少得便秘不同的治疗方法都有哪些

在生活中不管是小孩子还是成年人，都会有便秘的时候。大家出现便秘，最先想到的就是要多吃些水果，但是不是任何水果都可以缓解便秘，也不是每个人都适合多吃水果。那么出现便秘应该怎么办呢？接下来我们一起来看：老年人老人可经常吃一些

宝宝招蚊子怎么办？四招有效防蚊

相对于成人来说，宝宝的皮肤更加细腻，皮肤屏障的保护能力更加脆弱，因此更加容易被蚊虫叮咬，而且在叮咬之后的反应会很明显，那么宝宝招蚊子怎么办呢？下面小编给大家介绍宝宝招蚊子怎么办1、勤洗澡给宝宝勤洗澡能够去除宝宝体表分泌物

皮蛋瘦肉粥的做法大全

皮蛋瘦肉粥的做法锅中加入适量的热水，再加入少许油，煮开水烧开后，放入冷冻变硬的冻米用勺子搅动，将冻成团的米打散，大火煮开后，转中火，用勺子继续搅动大概一分半钟后可以发现米已经煮开花，变成如图所示的样子，这时可以停止搅动，

治疗白血病名医留验方

1.白花丹根汤组成：白花丹根30克、葵树子30克、白花蛇舌草30克，水煎服。辨证加减：缓解期维持治疗用：鸡血藤30克，白芍12克、郁金10克、桃仁15克、党参12克、紫河车30克，北黄芪30克、生地30克、黄精15克、麦

干燥综合症的问题应该怎么办有哪些方法可以治疗

秋季对于大家来说，是最容易引起的干燥综合症。尽管对于大家来说，干燥综合症虽然算不上严重的疾病，但危害还是很大的。大家还是很有必要了解一下的。一般这种症状会有，患者会出现口干舌燥、皮肤出现过敏性紫癜、关节疼痛、消化不良以及

用凤仙花染指治疗治疗灰指甲吗

灰指甲其实在现在的生活中也是有一部分患有的，而引起它的原因大多是微生物感染。对于它的治疗在现如今市场上也是出现很多产品，也是很多使用之后也是并没有明显效果。有人说：用凤仙花染指甲具有一定的效果，是这样吗？下面就跟随小编一

蚕豆的热量高吗？蚕豆含淀粉高吗

蚕豆是一种在餐桌上比较常见的食物，可以做菜食用，也可以做成零食食用。蚕豆最常见的做法就是油炸蚕豆，不过有些人会担心蚕豆的热量高，那么蚕豆的热量高吗？神奇养生小编给大家介绍吧。1、蚕豆的热量高吗100克生蚕豆的热量为335

阴虚体质怎么养生中医教你五个好方法

中医认为人们的体质有阴虚和阳虚之分，无论什么虚的体质都对人们的身体有害，所以要及时的调理身体的阴阳平衡，今天咱们来了解阴虚体质的人们怎么养生？首先大家要了解什么是阴虚体质，然后咱们再来看看中医教大家的阴虚体质好的养生方法

高血压患者该如何降压推荐四大药方

高血压患者日常一定要多多注意身体，要注意好降压，降压除了吃药之外，也可以结合食疗的方法来控制。那么高血压患者吃些什么好呢？中医药方有着不错的降压效果，大家一定要认真学习相关的食疗方法，以防高血压病情不断加剧，引发脑出血，

中医按摩腹部有什么样的养生作用

在现如今很多养生朋友选择的方法中，中医似乎已经是大部分人的首选了，相比于一些保健品或者饮食来说，中医养生的效果更好。而众所周知，中医养生的方法有很多，而下面就由小编来为大家介绍下关于中医按摩腹部的养生方法有什么样的作用功

早餐吃香蕉有什么好处？

早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物（玉米薄片、麦片等）。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。早餐时喝杯橙汁，同时多

中药锁阳的功效与作用

说到中药锁阳，我相信很多人都不会觉得奇怪，有人说这种中药本身的功效是值得肯定的，因为它有积极的作用，所以引起了全世界的关注。但是，我对它的功效和功能没有特别的理解。因此，如果你想知道中药锁阳的作用和功效，让我们来看看我们

接吻有哪些健康隐患？

1、牙周问题口腔是人体细菌滋生最多的地方，尽管多数病菌都逃不了胃酸的消毒，但不少漏网之鱼的细菌，仍会造成健康的疑虑。激情拥吻时，那种忘我的境界，常令人瞬间失去理智，而在这样的情形下，最常发生的就是，不小心把对方的嘴巴给咬

药酒几种常用制备方法

人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的，所以最初的酒可以

黄芪当归祛斑方

当归黄芪能祛斑吗？当归是一款药食同源的女性补血圣药，自古就被中医广泛的使用。黄芪同样在中医中用的也非常的广泛，凭借其补气的功效，依照中医中气血不分家的原理，已成为当归的最佳搭档。当归以补血活血见长，加之黄芪补气，中医中的

四君子汤的功效与作用及配方

四君子汤的功效与作用四君子汤对于脾是有很好的补充作用的，往往在脾虚的时候人们可以用四君子汤来补，而且许多人在大病初愈的时候选择四君子汤也是一个不错的选择，因为其中的人参就是属于非常补的药材，而且人参的价值既然这么高，那么

适合白领减肥的小妙招

白领保健专家介绍说，白领人士由于工作繁忙需要长期在高压状态下进行工作，有时候就会忽视了运动，亚健康就会找上门了。因此平时要养成多运动的好习惯。经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次

神仙粥专治感冒

天气变化大，尤其一早一晚稍不注意添衣就会着凉，当风寒、感冒初期，不妨在家煎个神仙粥，趁热进食，浑身舒畅，有助阻止感冒病情进一步发展。神仙粥制作方法生姜3片，连须葱白5段，糯米50g，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮

患上肾结石怎么办常吃乌梅可带来好疗效

很多朋友都有肾结石方面的困扰，无论是男性还是女性患者，都可以结合食疗的方法来治疗肾结石，吃些什么有好处呢？专家总结了乌梅桃仁，威灵金钱草等几种药膳方，如果你的肾结石症状还不算严重，那么你不妨从此刻开始，就来尝试一下！红糖

研究表示：60岁是男女肥胖发生率的界线

导读：近日，南京某院检验科研究表示，男女肥胖发生率，60岁是个分界线。60岁前，男性肥胖发生率高于女性，60岁后，女性肥胖患病率整体高于男性。而且无论男女，年龄越高的话，肥胖的发生率也会随之增高。体重越高的人群，高血压、

专为男性打造一周减肥食谱

午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。周二：早餐

达人教你成为珍珠美人

珍珠粉面膜有极好的美容效果，不过不太会做的人还是大有人在。冰寒根据多年的经验，对珍珠粉面膜的常见问题进行了总结，相信对你成为珍珠美人一定大有俾益!1、珍珠粉面膜做起来是否很麻烦？比起什么都不做，那是显得麻烦了。实际上做珍

上火类型不同其去火的方法也不一样

随着天气越来越炎热，稍不注意可能就会出现上火的现象，我们知道上火虽然不是什么大问题，但是也是非常难受，如果不及时降火的话，也会带来各种不适的症状以及并发症。然而在中医中，不同的上火类型也要不同的去火方法，下面就跟随小编一

乌药的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法

乌药拼音：Wū Y＆agrave；o英文名：RADIX LINDERAE别名：天台乌、台乌、矮樟、香桂樟、铜钱柴、班皮柴来源：本品为樟科植物乌药Lindera aggregata （Sims）Kosterm. 的干燥块根

化痰平喘片的说明书

【药品名称】品名：化痰平喘片汉语拼音：Huatanpingchuanpian【成分】暴马子皮、黄芩、地龙、浮海石、南沙参、百部、盐酸异丙嗪。【性状】本品为棕褐色片；味微苦。【功能主治】清热化痰，止咳平喘。用于急、慢性气管

黄芪虽好但七种人群服用需提高警惕

提到黄芪，广大朋友一定不会陌生，它是我们生活中常见的一种中药材，滋补价值比较高，日常养生保健也会经常的使用到黄芪。那么是否人人都可以服用黄芪呢？关于黄芪的相关禁忌点又有哪些？相信这些知识是没有多少朋友真正熟知的，下面小编

治疗新生儿黄疸的偏方

新生儿黄疸中药方剂中药处方（一）【辨证】湿热熏蒸，胆汁外溢。【治法】清热化郁，健脾和肝。【方名】和肝散。【组成】全瓜蒌60克，广郁金15克，片姜黄15克，神曲15克，生甘草15克。【用法】共研细粉，3岁每次2克（可随年龄

中医治疗女性痛经有哪些食疗方法

痛经是很多女性都会有的一些生理现象，临床上的表现为下腹部痉挛性疼痛，其非常难受，对我们的日常生活也带来了一些影响。相信很多女性朋友也是深有体会。然而在医学上，痛经也是分为原发和继发性两种，下面就来看看中医有什么治疗的食谱

阳虚体质者过量饮用菊花茶损害健康

中医认为，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊

治疗月经不调的六大偏方

月经是每个女性成熟的标志，也是女性健康的标准，而往往有很多人的月经出现不规律的现象，比如月经早到、量大等，这些都是常见的月经不调的症状，接下来的文章就来为大家介绍，中医治疗月经不调的偏方。中药处方（一）辨证阳盛血热。治

活动脚趾头能有助胃部消化！

统医学认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。日本医学家研究发现，常活动脚趾可健胃助消化。脚趾抓地采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续

察“颜”观“色”知健康

一个人的脸色与身体健康有着密切关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色白皙，表示血气虚衰。一般来讲，

听咳嗽声来辨别疾病症状

新病咳嗽多属外感病；久病咳嗽多属内伤。咳声高亢有力者患实证；咳嗽无力而低微者一般患虚证。（1）咳声有力而重浊，并且痰为黄色粘稠，多为外感风热；如果痰白清稀，流清涕者，则为外感风寒。（2）咳声无力，并且痰稠色黄，难以咳出，

唇色的中医辨证简析

唇红润，湿燥适度，肠胃健康。上唇颜色焦枯发焦或黯红，为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。上唇苍白泛青，为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。下唇绛红色，为胃热，并

百病不生每天一碗薏米红豆粥

本是给爸妈买了一本养生书《活到天年》，到手后一翻，发现对俺这些中青年人也非常有帮助。尤其是这个薏米红豆粥，自己做了几天后，身体感觉的确不错,于是这段时间逢人就推荐,在把书寄给爸妈前,我先把它摘录到博客里。不过,我没有采用

献给美女们的养颜食疗

胡桃芝麻饮　胡桃肉30克，芝麻20克，共研细末，与牛乳、豆浆各200毫升调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服。具有补益虚损、生津润肠、润肤消斑的功效。核桃糊　白及30克，黄豆、核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状，每日早晚

中药烟熏法如何“辟毒疫”

中药烟熏法是最方便和独具疗效的。同时，自古以来中药熏治便得到人们的认可和使用。汉代的张仲景就用苍术连同猪蹄甲一起焚烧，据说能避一切恶气。并且，多种中药混合焚烧，药性更稳固持久，对时下流感防护作用显著。医护人员长期与病患接

米饭加豆让你越吃越瘦

曾经有位女性朋友因超重前来做营养咨询，她认为米饭会让人发胖，因此几乎不敢吃米饭，或者每天只吃几口。最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失

中医养生知识：养生莫忘“三余”

中医学认为：齿乃骨之余，频叩以益骨气；发乃血之余，一日一梳，活血气；爪乃筋之余，勿剪以全筋气。可见，老年人注重＆ldquo；三余＆rdquo；保健，是维护健康、延年益寿的重要保障。 1、筋之余人的手和脚是

解读针灸减肥的常见误区

误区一　效果每日可见小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥，半个月下来，阿Ling减了6斤，小敏却只减了2斤不到，小敏纳闷了，针灸减肥怎么对自己没有效果？医生答：减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越

男人怎么“睡”才健康？

人的一生要有三分之一的时间在床上度过的，可以毫不夸张的说，睡眠是男人健康的巨大源泉。那么男人怎样才能睡得好，睡出健康来呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起

中药辩证控制妈妈“乳汁”

母乳是婴儿生长发育最理想的食品，然而有许多年轻母亲却产后缺乳，或乳汁清稀如水，分泌不足。中医认为，乳汁不足主要表现为两个类型：中药辩证通乳气血虚弱型乳汁为血所化，赖气运行。因素体虚弱、或产时失血过多、或产后营养缺乏，气虚

三种常见粗粮的营养吃法

现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水

睡不够　伤身体

长期睡眠不足对人体有害，即使少睡一个晚上，一个人隔天的精神与压力也会立刻显著受影响。新加坡国立大学医学院的研究把调查对象分为两组：一组睡足8小时；另一组则没有睡觉。研究结果显示，没睡觉的那组人隔天体内的控制压力和控制睡眠

喜暖怕凉者如何调理？

现实生活中有一些人平素怕寒喜暖，这种人多为阳虚体质。阳虚体质的人还同时伴有以下症状：面色淡白无华、四肢倦怠、常盗汗，或者还会伴有腰脊冷痛、宫寒不孕等。阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当

“三高”人群可以多吃燕麦

在西方,燕麦早已成为早餐主打菜式。专家认为,燕麦的蛋白质含量高、富含维生素和膳食纤维、含糖量低,特别适合心脏病、高血压、糖尿病患者等“三高”人群食用。据中国营养学会秘书长贾健斌介绍,燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,

正确使用十种不能缺的养生草助您延年益寿

近日，美国《预防》官网刊文，综合多项国际最新研究成果指出，生活中10种常见的草药，对疾病有一定的预防或治疗作用，科学服用能起到养生保健、延年益寿的功效。在此基础上，由权威中医药专家，教您正确使用。　葛根戒酒泻火　美国

食滞腹胀多饮陈皮水

六曲陈皮饮六曲20克，陈皮15克。将六曲、陈皮入锅，加适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁即成。上下午分服，有消化宽胀的功效。豆蔻砂仁荷叶饮白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗好的白豆蔻、砂仁一同放入沙锅加

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