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盘点橘子皮治病小偏方

秋季是橘子的上市季节，这时候吃橘子再好不过。那你知道，除了吃橘子之外，橘子皮也是一种药材吗？橘子皮不但能够治疗口臭，还能够治疗多种疾病。下面就一起来看看橘子皮的治病小偏方。橘子皮的治病偏方1.治口臭：将一小块橘皮含在口中

女人一生的怀孕机会有多少

近期最热门的话题无外乎全面放开“二孩”的政策，坚持了三十多年的独生子女政策终于在单独二孩政策之后，开始进行全面二孩政策的调整。许多大龄夫妻开始计划第二个孩子，但是大龄女性真的适合生育吗？女人一生有多少次怀孕的机会？由于女

急性乳腺炎点按肩井穴

急性乳腺炎，中医称乳痈，多由肝气不舒、胃热蕴滞、肝胃不和，以致经络阻塞、气滞血凝、邪热蕴结而成。临床症状主要有乳房胀痛、畏寒、发热，局部红、肿、热、痛，可触及硬块等，多发于产后1-2个月的哺乳期妇女，尤其是初产妇。

血压计的正确使用方法

血压计的正确使用方法由于生活水平的提高，现在家庭中几乎家家都有一个家用血压计，但是使用不精，有时会造成测量结果的误差，从而导致贻误病情。因此对于高血压患者来说，学习测量血压的正确方法是一个很重要的问题，只有学会正确使用血

疑问：你会把中药沉淀物喝掉吗？

煎好的中药汤剂放温服用，碗底常有泥糊状的沉淀物。这些中药沉淀物到底是喝掉还是倒掉不要，人们的看法多有不同。有的人每次喝药喝到碗底时，总嫌剩下的药太苦，把泥沙样的沉淀物倒掉。而有些人正好相反，不管药有多苦，都喝得干干净净的

头不晕眼不花≠血压正常

头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸等是高血压的典型症状，但也有一部分的患者在体检时发现血压高于140/90mmHg，但头不晕眼不花，身体也没什么不适感，所以就没有引起重视。对此，医生提醒，即使没有症状，血压升高依然会

9种实用的艾灸养生方法

应用灸法时的配方，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，各有重点的择优使用。现举例配方如下：①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。【方穴功用】益气行血、通经活络、

首乌的功效与作用：生首乌润肠炙首乌生发

首乌又称何首乌、赤敛，为补益佳品，但生品和炙品的炮制方法不同，因此功效各异。生首乌采挖后，拣去杂质，洗净，用水泡至八成透，捞出，润至内外湿度均匀，切片或切成方块，晒干即可入药。其性平，味甘苦，入心、肝、大肠

抗衰老的中药“大将”

人的身体一旦缺铁，就会引起贫血、抵抗力下降，影响细胞及机体的寿命。铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素氧化酶、过氧化氢酶的合成。中药复方四君子汤含有丰富的铁元素，是很好的补铁药物。锌是许多酶的组成成分与活化剂，并参与生殖、

有助抗衰老的休闲生活方式

音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲，可使人热血沸腾、激情满怀，产生积极向上的力量

“闪腰”了针灸效果最好

急性腰扭伤俗称“闪腰”，多因剧烈转动身体、弯腰提拿重物或姿势不当，使腰部肌肉、韧带等软组织受到扭转、牵拉损伤，导致局部气血淤阻、经脉不通。急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一，通过针灸可使局部气血运行通畅、松弛紧张的筋

吃发酵的粗粮更营养健康

从营养学上来讲，玉米面、高粱面、荞麦面等粗粮经过发酵后更有营养。粗粮发酵后除了保留蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种B族维生素。B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。人体缺乏维生素B1

果汁送服钙片能促进钙质吸收

补钙是防治骨质疏松症的重要方法，然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢？专家介绍，一方面，消化系统功能逐渐衰退使20%—60%的老年人胃酸缺乏，表现在营养摄取减慢，消化液分泌减少。另

3种粗粮现在吃最营养

简要内容：薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担，增强体质有很好的效果。药用价值也很高，有很好的防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。1、薏米推荐理由：薏米含有丰富的亚油

戳穿八大健康“谎言”

揭开蒙骗我们多年的谣言，我们一直以为很健康的生活方式，也许并不健康，我们要知道其中的一些奥秘才行的，广泛流传的说法不一定具备科学性，如皮肤的皮脂腺会分泌皮脂维持皮肤的滋润和光泽感，当多余的皮脂和死皮堵塞毛孔时，皮肤就会肿

脸部疾病地图

从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理，当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，则有助于保健养生,远离疾病。这里,给读者介

三指辨疾病　神奇的脉诊

“小姑娘，你的脉轻轻摸的话，感觉不明显，需要用点力才能摸到，这叫做沉脉，《脉经》里解释是‘举之不足，按之有余’，主里证。搏动力度偏弱，是阳气虚的脉象。”北京中医药大学中医教授王天芳一边将手指搭在我的手腕上切脉，一边解说。

卷尺测出你是否会患心脏病

导语：只要一把卷尺，您就能初步判断是否存在患心脏病的风险。别犹豫了，拿起尺子，开始测量自己的“三围”吧！研究发现，心脏病风险不仅与胖瘦有关，还与脂肪长在什么地方有关。因此，中老年人的心脏病风险有多大，不必都要经过繁琐的体

针灸也能治细菌性感染

我在临床中常遇到病人问：我们用别的方法治疗某病很久了，一直疗效不好，用针灸能治吗？其实，他所问的疾病，如果及时施以针灸治疗，不但会缩短治疗时间，还不会给身体带来任何毒副作用。我们有理由说，针灸对疾病的调护与治疗作用，还远

熬夜人士护胃有法

经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。● 食疗方一：生地瘦肉汤材料：生地15g、瘦肉250g制法：煲汤饮用适用：2-3人量● 食疗方二：鲜百合银耳糖水材料：鲜百合30g

中医5大五脏调理养生法

导语：中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在想他看病的根据是什么。下面一起就来看看如何从中医角度来看身体状况吧！外表是内在的体现其实，中

你喝汤了吗？吃方便面时千万别喝汤

方便面既能迅速填饱肚子，味道也比较大众，因此受到了很多人的青睐。台湾TVBS新闻网最新报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。……你喝汤了吗？吃方便面时千万别喝汤方便面既能迅速填饱肚子，味道也比较大众，因此受

退热未必要清火

退热未必要清火 “发热容易退热难”，同样的退热方法，不同的人效果可能大相径庭；同一个人，每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来，这很可能是发热的性质有所区别。明代著名医家张景岳在《景岳全书·寒热》一书中指

不同颜色食物各有养生功效

食物的不同色彩预示了其不同的营养功效红色这一色系的果蔬在外表上非常有吸引力，它们含有最多对心脏有益的营养素。此外，红色果蔬含有大量抗氧化剂，能修复自由基对人体造成的损害；而大量的可溶性膳食纤维有助于降低低

春夏之交养生要“六防”

春夏之交养生要“六防” 养生要讲节气，春夏交替时天气变化无常，昼夜温差较大，各地降雨量较多，空气湿度较大。老中医提醒，在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。第1防：防余寒春

盛夏刚过,还需谨防阴暑伤人

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种

女性瘦腹排毒通便7个妙招

由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾，会有意

粗粮不可过量食用

所谓粗粮，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在郑州的一些大型超

吃蔬菜的9个惊人危险误区

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦……1.久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在

5类男人的秘补方法

肾虚脾虚、肝不好、虚胖、常上夜班的男人，可以怎样进补？A.男人肾虚如何补？补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于

燕麦八宝饭好瘦身

燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用，燕麦中含有多种酶，不但能抑制老年斑的形成，而且能延缓人体细胞的衰老，是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦

误吃这8种蔬菜竟会中毒，赶紧看看你吃过没有！

蔬菜是我们经常吃的东西，大家也都知道多吃蔬菜对身体健康有益，因此，我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜，但是，吃了一辈子的蔬菜，你知道有些蔬菜有毒不能吃吗？今天我们就来了解一下，哪些蔬菜有毒？1、烂姜腐烂后的生姜会产生一种毒

养生秘籍：7招击溃老年痴呆

老年痴呆症是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的“头号杀手”，严重危害身心健康。如今受各种因素的影响，越来越多的老年朋友患上痴呆症，那么在生活中该如何预防老年痴呆症呢？1、生活起居有规律专家告诉我们，要想预

中医教你食疗养肾

中医认为肾是精气之源，肾是人年轻与健康的发源地，如果肾虚了就会出现一系列衰老现象，让各种身心问题提前报道。下面介绍几种食补补肾的方法。1、鲈鱼：补肝肾，补脾胃，益筋骨。2、干贝：滋阴补肾，适合肾阴虚者。3、栗子：补脾健胃

中医认为宝宝赤脚走路身体好

现在的宝宝条件好，一出生就穿袜穿鞋，上上下下收拾得整齐、漂亮、可爱，可是年轻的父母们，你们知道吗？宝宝不穿鞋走路，对身体更好哦!俗话说：“赤脚不怕穿鞋的。”农村的孩子整天打赤脚，而城里的孩子是整天穿鞋的，结果是农村的孩子

男八女七养生一场数字游戏

中医上讲，女人的成长周期是7，而男人的成长周期为8。女同志过了28岁，男同志过了32岁，身体就开始走下坡路了，此时就要在饮食上多加注意了。《黄帝内经》上讲：女子七岁。肾气盛，齿更发长；（7岁）二七而天癸至，任脉通，太冲脉

针挑四缝穴的注意事项

1、术者剪净指甲，用肥皂、刷子充分洗刷干净，然后以2%碘酊涂擦拇指、食指，再用75%酒精擦净，最好能戴上消毒手套。 2、针挑选点要准，手法要快，不能留针。患儿被挑疼痛，易哭闹乱动，家长应事先做好安抚工作，方能使操作

桑叶泡水可防治夏季感冒

导读：夏季感冒，往往表现为头痛、口鼻发干、咳嗽无痰、咽喉燥痛等症状，防治夏季感冒的关键是清、润并用，清能散火、润能治燥，而桑叶兼有清、润两种功效，具有疏散风热、清肺润燥功效，因而桑叶泡水可防治夏季感冒。1、可以选用干桑叶

长期熬夜伤皮肤晚餐多吃些维C

长期熬夜伤皮肤晚餐多吃些维C 大家都知道，熬夜会伤害皮肤，但是有的时候却因为夜班或者聚会不得不熬夜。怎样解决熬夜所引起的肌肤问题呢？听听皮肤科医生和专家怎么说。医生说，熬夜时应该让室内空气保持通畅，并有一定湿

治口腔溃疡要解除便秘

“口腔溃疡都好久了，吃维生素片也不管用。”、“我老是长口腔溃疡，用溃疡贴剂也还是会复发，怎么办？”、“口腔溃疡害得我吃饭也吃不香！”在生活中，不少人为口腔溃疡而恼火，他们最大的疑问是：如何才能又快又好地治好口腔溃疡？中医

专家教你眼睛如何保健按摩

［导语］保健按摩疗法是通过对眼部周围等穴位的，产生疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效应，以达到保护视力和预防的的目的。【操作方法】采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓

中医养生：饮食须五味俱全

中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，味道不同，作用也不同。酸生肝酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内

五谷杂粮是最佳的养生食品

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”谷，指主食；昌，指身体健康，这句话意思是吃得下饭，身体才棒。“这句古语充分道出了主食的重要性。中国中医科学院西苑医院

七招缓解手脚冰凉

有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分为心阳虚、脾阳虚、肾阳

咸味食物补肾过咸则伤肾

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲，防止痉挛。因此，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可

半夜口渴千万别喝凉水

半夜口渴千万别喝凉水夏天晚上睡觉时容易出汗，因此不少人都有一个习惯，起夜之后喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，喝不对就会给身体带来不良影响。中医认为，人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳

古中医养生十法现代运用

现代人非常重视自我保健，并提出了许多养生保健措施。其实，古代人的养生意识并不比现代人淡薄，他们也不断探求养生之道，并总结归纳出不少行之有效的方法，有些即使在今天仍被广泛应用。据资料显示，古人有以下养生法：静神养生静神养

中医教你调配十全大补汤

天气逐渐转冷，是人们为适应冷冬，开始进补的适宜时节。在这个时期，若能根据机体气、血、阴、阳的偏损情况，对“症”进补，对提高身体素质、防病、治病大有裨益。其中，“十全大补汤”就是常用的补益方剂。听到“十全大补汤”这一名字，

警惕！饭后一小时千万别做这些事儿

吃过饭后你知道不能做什么？不要因为你的小疏忽影响了你和家人的健康……一、饭后马上散步对胃不好容易引起消化不良！要先休息10分钟左右，不要激烈运动。二、饭后松裤带因为在进食后，肠胃会进行有规律的蠕动以促进消化。而如果此时突

判断身体是否有湿气的三个方法

身体是否有湿气，如何来判断。中医专家介绍了三招自我诊断体内是否有湿的方法。　1、起床时，看感觉。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么肯定你体内有

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