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润肺养心可食黑木耳蒸瘦肉

黑木耳，功能补肾、润肺、养心，它含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素，有防治动脉硬化、高血压的功效。美国近年来兴起“斋菜热”，由于美国医界普遍认为黑木耳可防治心血管疾患，因此黑木耳的身价倍增，成了“

细数经期该吃与不该多吃的食物

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如”抑郁”、忧虑、情绪紧张、”失眠”、易怒、”烦躁不安”、”疲劳”等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。古人赵之弼云：“经水之行，常用热而不用寒

隐匿性肾小球肾炎的诊断治疗肾小球

众周所知，很多肾病的症状并不明显，那”隐匿性肾小球肾炎”的症状就更加隐蔽了。很多患者以及患者家属们都很着急的想知道隐匿性肾小球”肾炎”的诊断是如何进行的呢？症状不鲜明，如何进行确诊？专家在此说：其实，隐匿性肾小球肾炎的诊

苦瓜文蛤汤，增强代谢的美味大餐

材料苦瓜200g，文蛤400 g，姜片，料酒，盐，香油各适量。制作将文蛤洗净，放入沸水中煮至张壳后捞出，挖出肉，去除壳及内脏。将油倒入锅中烧热，放入文蛤肉用大火炒煸炒，加料酒，姜片，盐来调味。将苦瓜洗净后去瓤切条，和文蛤

低血糖的症状及处理

随着现在人们生活的节奏加快，饮食不规律，很容易出现低血糖（低血糖）症状，那么低血糖（血糖高）的症状是怎样的呢？应该如何处理？接下来一起来了解一下吧。低血糖的症状1.癫痫症状当低血糖病情发展至中脑受累的时候，则会导致肌张力

男人早泄有五个征兆男人早泄应该如何预防呢？

”早泄”是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或

抽烟比高血压更毁心脏

如果你不幸患上了冠心病，想要摆脱死亡的阴影，什么方法最有效？如果你想预防冠心病，什么方法最经济？对于这两个问题，正确的答案只有一个，那就是戒烟。10月24日，在第十九届长城国际心脏病学会上，大会主席、北京大学人民医院心脏

市场表现不佳合资品牌再遇向上难题

品牌向上不单单是自主品牌的追求，也是众多合资品牌面临的重大课题。从目前汽车市场车型销量比例上分析，轿车仍是国内汽车市场的重头戏。该领域竞争的激烈程度可想而知，除了自主品牌与合资品牌的较量外，定位更加平民化的合资品牌，也试

眼底出血是怎么引起的

眼底出血是怎么引起的？眼底出血是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病是怎么引起的呢？下面一起来了解一下吧。（1）眼外伤出血；（2）炎症性

小心儿童患上“居室综合征”

［导读］近年来，发现一些症状，主要表现为咳嗽、头痛、双眼不适或眼痛、胸闷、精神不振，基至发生一些过敏反应等。经检查和分析，这些小儿被诊断为小儿居室综合征。原来这些患儿是由于长时间受到城市居室内的空气污染所致。1、厨房烹饪

跑步能减肥吗放松心态更轻松

早晨大家都会选择跑步来健身或者减肥但是很多人跑步都坚持不了，其实跑步是最好的有氧运动减肥方法，至于你没能坚持跑步减肥法那是因为你过不了你心里的那道坎，只要稍微的调节一下，你就能顺利的迈过去，让跑步减肥法减肥更轻松。跑步不

踮踮脚-简易健康保健操

长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张，这是由于长时间保持一个姿势不活动引起下肢血液回流不畅而造成的。当你下棋、打牌或久立不动时，最好一小时左右做一次“踮脚”运动，就是不断地抬起两脚脚跟，使下

冬燥皮肤需要滋润

过了“大雪”，天气冷下来了，虽下了点雨，但时下的天气仍是以干燥为主。鼻咽干燥，唇角干裂，全身上下更是由于皮肤干燥而瘙痒不堪，尤其是上了年纪的人更容易出现，于是忍不住去抓痒，其结果却是越抓越痒。此时除了擦抹一些滋润性的润肤

健康宝宝如何拒绝“红屁股”

健康宝宝拒绝“红屁股”尿布是宝宝的好伙伴，但是尿布也会给宝宝带来一些麻烦。如果妈妈没有及时更换宝宝的湿尿布，宝宝就会得尿布疹，俗称“红屁股”。尿布疹发生在接触尿布的臀部，表现为皮肤发红，继而出现红斑、丘疹，较重的还会发生

弱视不容易发现的眼病斜视

弱视是一种表面看不出来的眼病。因为眼球里外都没有器质性病变，孩子的眼睛看起来炯炯有神，但却视力低下，无论配戴什么样的矫正眼镜，视力都不能达到正常水平。目前，将矫正视力≤0.8者定为弱视。小儿出生时，视觉系统尚未发育完善，

男性对安全套过敏怎么办呢？

　　安全套（安全套）在当今社会的使用率非常高，但仍然有一些男性对安全套过敏，如果出现了过敏的反应该怎么办呢？相信这是很多过敏体质男性非常关心的一个问题。为了有效解答大家的疑问，我们为您做一个具体的介绍，希望对您有所帮助。

服用利培酮定期查泌乳素

利培酮是目前常用的治疗精神分裂症的药物，用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态明显的阳性症状（如幻觉、幻想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻

健康小常识：不同手指痛有不同的说法

拇指疼痛：拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患，压这个部位时会疼痛难忍。　食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象且压这个手指深感疼痛者，可能大肠有问题。　中指疼痛：中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心

安全期：生理安全期到底有多安全呢?

　　安全期：生理安全期到底有多安全呢？　　近年来,生理安全期安全吗是一个很多女性共同关注的问题，针对生理安全期安全吗中国妇产科专家做出了科学详细的说明,　　我们身边有很多女性朋友们一直想要问这样的问题，那就是为什么生理安

月经推迟20天的原因是什么？

一般来说，正常月经周期是28-30天，经期是3-7天，月经一般提前或推后一周都属正常的。月经推迟20天的原因是”月经不调”的表现，引起月经不调的原因有多种，如”内分泌失调”，子宫疾病，妇科炎症，卵巢病变，情绪波动，药物影

北京市疾控：驱蚊方法及产品应常换换

记者从北京市疾控中心了解到，5月上旬本市的外环境开始出现成蚊，随着气温与降雨的增加，蚊虫密度明显上升。到底该如何灭蚊最有效呢？北京市疾控中心副主任曾晓

盘点护理新生儿的七大要点

一、温度和光线新生儿对外界温差的变化有些不适应，室内温度适宜保持在25~28摄氏度。盛夏则要适当降温。室内的光线不要太暗或者太亮，有些家长认为新生儿感光较弱，喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里

安眠药易致男性功能障碍

经济转差，生活压力令不少男士失眠，需要依靠安眠药入睡，但安眠药可导致阳痿。专家警告，长期服食安眠药会影响大脑中枢神经，令性能力走下坡。他同时统计近7年的数字，发现在8000多个阳痿病例中，有两成是心理因素引起，当中更多数

夏季减肥用呼啦圈如何转更减肥

夏季如何瘦身减肥？转呼啦圈减肥是一个简单方便的室内减肥运动，随时随地都能玩。特别适合炎热的夏天减肥，转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到健身的效果!那需要掌握什么样的

电子按摩器更适合年轻人

孝敬爸妈，越来越多的人选择送电子按摩器。广告更是铺天盖地，宣称按摩器从治病到养生无所不能。但记者通过采访健康保健专家了解到，按摩器并非人人适用，尤其心肺功能差的老人要当心。由于缺少针对性，其保健功能也十分有限，

老人保健零食：核桃扁豆泥

核桃、扁豆都是很好的食品。把它们混合起来，简单加工一下，可以帮助治疗老年人常见的脾虚久泻、大便燥结，肾虚疲劳等症状。将（带荚）扁豆剥皮，取其豆，加少许清水，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，倒出水分，捣成泥，再用

无排卵性功能失调性子宫出血治疗要有法

”无”排卵性功能失调性”子宫出血”症，简称“无排卵性功血疾病”，是指由于调节生殖的神经内分泌系统功能紊乱所导致的不规则子宫”出血”。多见于青春期和更年期。青春期功血疾病是由于下丘脑一垂体一卵巢轴发育不成熟或延迟，导致卵巢

中医如何认识急性前列腺炎

中医（中医体质）如何认识”急性前列腺炎”？”前列腺炎”症急性期主要表现为”尿急”、”尿频（尿频）”、会阴部”胀痛”，严重者可有”恶寒””发热”，属中医“热淋”范畴，其主要病因病机包括以下几条：（1）外感热毒，蕴结不散，流

红色泊纸番茄奶酪面包送来番茄的味道

番茄奶酪面包【材料】A：高筋面粉200克、低筋面粉40克、奶粉5克、糖18克、盐3克、鸡蛋25克、酵母3克、水135克、橄榄油20克。B：番茄2片、奶酪8片、意大利混合香草适量。C：表面蛋液10克。【做法】（1）将A料混

腹膜透析疗法治疗糖尿病肾病的优缺点

透析治疗是”糖尿”病肾病患者出现肾功能衰竭后的治疗必选措施，透析治疗宜早不宜迟，患者透析治疗的指标为当内生肌酐清除率＜15ml/min或血肌酐＞530～7lOμmol/L。目前透析治疗有两种，即腹膜透析疗法以及血液透析疗

橘皮泡脚好处多多

现在正是吃橘子的好时节，很多人会在这个时候在家呗被很多的水果，因为冬天天气干燥，人体缺少水分，所以，像一些常见的橘子、苹果（苹果的功效与作用）在我们的生活中就很常见了，那么大家知道吗橘子不仅仅果肉具有很好的营养价值而且它

急性前列腺炎六个诊断要点

”急性前列腺炎”的六个诊断要点介绍：1、病史：了解以往是否有”尿路感染”，近期有无”感染”病灶和尿道器械操作史。2、症状：上述全身表现和局部症状。3、肛诊：前列腺肿大，触痛、”发热”。4、前列腺液常规：急性”前列腺炎”禁

嘴唇开裂发炎涂点消炎眼药膏

问：我嘴唇最近开始干裂，我先是用润唇膏涂一层，然后再涂口红，但没多久还是觉得很干，还有点脱皮，不小心一撕就开裂，然后就结硬痂，有点肿，嘴稍一张大就很痛，像是发炎了。涂润唇膏似乎也起不了缓解作用，此时该用些什么药才好

OL白领一族早餐该怎样吃？

当今的OL白领经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，OL一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。营养早餐最佳吃法为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力十足，还是愈吃

女性朋友为何乳房周围总是痒

”湿疹”分为急性湿疹，亚急性湿疹，慢性湿疹。湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病.其特点为自觉剧烈”瘙痒”，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢”性病”程，易反复发作。因此在发病早期积极治疗湿

宫颈糜烂也要“打假”

病例：18岁的小玉（化名）是一名中学生，还未谈过恋爱，一次偶然因为功能失调性”子宫出血”在医院做检查时，被发现有轻度”宫颈糜烂”症状。家人百思不得其解，没有性生活的小玉怎么会和“宫颈糜烂”有联系呢？经过仔细检查和询问病史

兔肉炖南瓜——降脂降糖清热去火

说起肉食，人们都很喜欢吃，肉食中含有丰富的铁质，而且含有的蛋白质也是比较丰富的，可以满足不同人群的需求哦，兔肉大家都吃过吧，吃法有很多，具有保护血管和降糖降脂的作用，下面小编就来介绍兔肉炖南瓜的做法。兔肉炖南瓜兔肉炖南瓜

幼儿被遗忘车内闷死科学规避风险5原则

当今有车的家庭越来越多，幼儿被困车内致死的悲剧时有发生。那么，父母、司机等如何规避这种悲剧的发生呢？ 1、不让儿童单独留在汽车里。司机停车锁车门离开时，要有防御性预测悲剧发生的意识，即使是短时间离开，也不能单

男性包茎要这样去预防

”包茎”（phimosis）指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。包皮内板与阴茎头表面轻度的上皮粘连被吸收，包皮退缩，阴茎头外露。若粘连未被吸收，就形成了先天性包茎。后天性包茎多继发于阴茎头包皮炎症，使包皮口形成”瘢痕”性挛

禾绿回转寿司店十种食材过期仍用

餐饮之患——探访情人节前夕，有读者举报称，禾绿回转寿司蓝色港湾店（以下简称禾绿蓝港店），操作人员用过期食材为顾客制作食物。随后在2月17日至2月23日期间，记者卧底进入该寿司店调查。经过为期一周的卧底调查，记者发现，操作

子宫肌瘤手术后注意事项：疼痛护理也不可忽视

”子宫肌瘤”是常见的妇科疾病，术后患者应做好相关基础护理，并了解一些注意事项，有助于身体的尽早康复，那么，子宫肌瘤在做手术之后应该把握哪些方面呢？出现了”疼痛”应该如何处理？下面我们一起来看看相关介绍吧。子宫肌瘤手术后护

你踩着阴道炎用药雷区了吗？

得了”阴道炎”，我们应该怎么做呢？有人认为，是炎症就要用抗生素，但有时抗生素治疗后情况却越来越糟；有人认为，只要是阴道栓剂就可以治疗所有阴道炎，结果，用药后反而加重了病情……其实，药物治疗阴道炎并不是一件简单的事。专家提

肾衰竭的早期症状有哪些？喝啤酒过多当心肾衰

啤酒对于男人来说是一种非常受欢迎的饮料，特别是天气热出外吃宵夜或者朋友聚会的时候，都会喝上几杯。但是，喝啤酒过多对身体危害大。尤其是患有肾病的人，如何还喝啤酒就加重肾负担，严重还可能导致”肾衰竭”。喝啤酒过多让你走向肾衰

男人治疗早泄不应该过于依赖妻子配合

行为训练是传统的””早泄””治疗方法，要求在男性感觉到性刺激强烈，快要射精时，立刻停止，如此反复训练。对于早泄患者来说，妻子的态度非常重要。妻子的理解与配合，不但能够减轻患者的精神压力，缓解”焦虑”和”抑郁”，而且通过训

让痛经揭露你身上的健康杀手

”子宫内膜异位症”许多生殖器官病变会引起继发性”痛经”，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。”疼痛”多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1~2天开始，经期第1天

得了乳腺增生一定会变乳腺癌吗？

很多女性对”乳腺增生”特别紧张，担心这是”乳腺癌”的前兆。其实，乳腺增生仅仅是由于女性”内分泌失调”———也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，别担心它一定会转变成乳腺癌。绝大多数乳腺增生患者在其”绝经”后就

切记包皮手术千万不可乱做

现在，很多男性朋友都热衷做割包皮手术，他们认为只有割掉剥皮才能预防疾病，保证健康，这种观点是否正确呢？我们知道，男性疾病的确给广大男性朋友的工作和生活都带来了很多困扰，那么，接下来，我们就来为大家介绍一下包皮究竟需不需要

肾囊肿治疗要抓时机

知道它的治疗方法吗？相信大家不是很清楚，我们平时工作和生活中都很忙碌，没有时间顾忌自己的身体，只要得了病才会重视起来，这是不行的，如果得了肾囊肿，会给你带来很大的痛苦的，只有我们先掌握一些关于肾囊肿的治疗方面的知识，肾囊

长吃姜糖片可提高性功能 5种食物克服性功能障碍

男性性功能对于男人来说至关重要，关乎男人的尊严与面子问题。因此，男性对自己的性能力非常注重，经常会选择吃一些东西来提高自己的性能力，下面就让我们看看那些东西可以提高性能力？1、姜糖片长吃姜糖片提高性功能吗？对于大多数男性

3个月大的宝宝成长游戏推荐

三个月大的宝宝有目的的活动开始增多，趴在床上的时候，能够用两只小手支撑着，把头高高地抬起来；仰卧时，他能够转为侧卧；要是把他竖直抱起来，他还能转头向四处张望了。开始玩弄自己的小手：一会儿交叉着，一会儿又用力地扯胳膊，将两

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