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猪肝南瓜粳米粥——滋阴润燥养肺
2023-01-26

猪肝是一种内脏,内脏一定要注意少吃,适当的食用对身体有一定的好处。所以大家不要拒绝哦。猪肝可以有滋阴润燥的作用,如何食用呢,来看看猪肝南瓜粳米粥的做法吧,可以补气助消化,同时也可以滋阴润肺。

猪肝南瓜粳米粥

猪肝南瓜粳米粥所需材料

主要食材

猪肝、南瓜、大米

辅助佐料:葱花、料酒、盐、味精、香油

猪肝南瓜粳米粥的做法

1南瓜、猪肝洗净,切片;大米淘净泡好。

2锅中注水,下入大米,用旺火烧开,下入南瓜,转中火熬煮。

3待粥快熟时,下入猪肝,加盐、料酒、味精,等猪肝熟透,加香油、葱花即可。

猪肝南瓜粳米粥的功效与作用

南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。猪肝南瓜粳米粥具有补血养阴、润燥除烦、明目、润肺益气、健脾养胃的功效。南瓜和猪肝的搭配不仅可以有养肝明目的作用,而且还可以清热解毒的哦,对于消化不好啊或者是气血不足的人群来说是不错的调理食疗方法,大家可以试试,健胃养胃、

猪肝南瓜粳米粥的做法,滋阴润燥养肺补气助消化的作用大家都了解了吧,其实很多的食物都是可以利用起来的,只是大家缺少了对于美食的了解,这下大家知道了以后就可以行动起来了,通过食物来补充营养,减肥排毒。