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大蒜炒马蹄——清热解毒降压降糖
2023-01-26

很多人都不太了解什么是马蹄,它是一种很常见的食物,如果说荸荠,相信大家都知道的,它们是一种食材,只是名字不一样,它可以有清热去火的作用,而且还可以提高人体的免疫力,怎么吃呢,来看看大蒜炒马蹄的做法。

大蒜炒马蹄

食疗功效:清热解毒、降压降糖

营养价值:蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、钾、钠、磷

适宜人群:尤其适合高血压、糖尿病、百日咳患者;肠炎、胃酸减少或缺乏者

大蒜炒马蹄所需材料

主要食材马蹄、大蒜、盐、味精

大蒜炒马蹄的做法

1将马蹄洗净,切片,放入沸水中焯一下,沥干水分;大蒜洗净,切成碎。

2锅放火上,加油烧热后,放入马蹄片急速煸炒。

3再放入大蒜,加盐、味精再煸炒几下即可。

大蒜炒马蹄的功效与作用

大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。马蹄具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。大蒜炒马蹄此菜具有清热解毒、降压降糖、止泻止痢、化痰祛湿、开胃消食的功效。大蒜具有杀菌的作用,而且还可以清热解毒,对于提高免疫力降压降糖有一定的效果,还可以促进食欲,秋季食用可以止咳化痰,大家可以试试。

大蒜炒马蹄的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,清热解毒降压降糖开胃消食,可以促进你的食欲,而且还有抗病的作用。