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夏季这些病都是空调惹的祸
2023-01-26

如今,空调给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的“空调病”。长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、左(左耳耳鸣)、乏力、记忆力减退等症状,甚至诱发过敏性哮喘、发热,以及一些皮肤(皮肤干燥怎么办)过敏的症状,如皮肤(皮肤过敏)发紧发干、易过敏、油(油性皮肤怎么改善)变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

有人说自己有“空调病”,其实是误解了这个“病”。“空调病”,并不是指自己对空调吃不消,会让身体产生病状反应,而是指过长时间吹空调造成的身体机能失调。

入伏以来,高温闷热天让很多人备受“煎熬”,而空调成为我们的避暑利器。但是最近因为吹空调导致感冒(感冒吃什么)、发烧、哮喘等症状到我中医(中医体质)门诊部就诊的患者持续增多,不少市民都得了“空调病”。

近期被“空调病”盯上的患者明显增加,其中多是感冒、咳嗽患者。“空调房”与外界温差大,一冷一热的情况下,人体无法适应,很容易引发感冒引发肺炎、发烧、哮喘等疾病。

吹空调温差不宜过大

夏季炎热,很多人进屋后喜欢将空调温度调至较低,这样可以迅速感受凉爽,殊不知冷热温差就是致病诱因。

对此,小编提醒,吹空调时要注意室内外温差不宜过大,夜间使用空调时,时间不宜过长。而且应将温度应控制在26℃以上,注意盖好腹部等容易着凉的部位。平日要经常开窗换气,保持室内空气流通。另外要注意不要在浑身是汗及很疲劳的情况下,进入温度很低的“空调房”内,不要贪图一时凉爽而站在空调风口直吹。如果出现身体不适症状,应当及时就医,以免延误病情。

空调病有哪些症状表现期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状,有的还会晕厥,下面是一些空调病的症状:

空调病的症状

1、感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥;

2、紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼;

3、头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳;

4、口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥;

5、手脚冰冷甚至有些麻木,月经(月经不调)不调、拉肚子或便性(性爱秘籍)。

以上都是常见的空调病的症状。空调病比较复杂,它是外界因素作用产生的一种病,没有在身体固定的部位产生症状,而且,它是一个缓慢积累的过程。空调病的原因有多种:室内通风不畅、一身大汗直吹空调,汗孔骤闭而致风热内蕴;疲劳过度、直吹空调、风邪外侵;久居空调室内,气温过低所致的气血凝滞等。这些病都因空调而起,都属于空调病。

如何预防空调病

1温度

既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高,进房间后,建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内,肩部、膝部、腰部、女性小腹部,可用衣物覆盖,予以保护。

2通风

最好把窗户开条小缝通风;或定时给房间通风。

3饮食

以清淡、营养的食物为主;多喝开水,加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮,以免损伤脾胃阳气。少吃甜食,以免助湿伤脾胃。空调病常致四肢不温,经络不通,加上室外高温、室内低温,交替侵袭人体,容易使人产生湿气(湿气重吃什么好)重的情况,因此,“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

4运动(哪种运动提高性能力)

建议工间适当运动、按摩、出点微汗,以免浑身僵硬不适。如何治疗呢?中医可根据辨证论治原则,区分寒热不同类型,针对病因,个性化地治疗!

5定时进行空调器清洗

家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

6定期开窗通风换气

有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。

7配用空气净化器和加湿器

在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器,可以性(如何提高性功能)室内空气的洁净度和湿度,有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质,改善室内的空气质量。

8拒绝“特殊”气味

严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置