人对饭食的感情生而有之。那些追着孩子喂饭，孩子还被喂得面黄肌瘦的奶奶姥姥妈妈们，有没有想过自己正是孩子不肯吃饭的“罪魁”？因为她们直接忽视了孩子和食物的天然感情，破坏了孩子与饭之间的正常关系。 1 是否剥夺了他的成就感？ 在英国的家庭里，会坐的孩子都会和大人一起坐在餐桌旁进餐。孩子有自己的托盘，托盘中的小碗、小盘子里，是方便抓握的食物，比如小饼、面包棍、蔬菜条等。孩子吃饭肯定很邋遢，围嘴、饭衣等装备必不可少。托盘的主要作用是清洁便利，是避免餐桌被弄得一塌糊涂的神器。

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孩子的主食，如果还是糊状，当然还是要喂食。要点在于：喂食的同时和前后，允许孩子接触食物甚至玩食物，给孩子参与“餐桌吃饭”的成就感和快乐。

2 是否打消了他的积极性？ 吃饭是人类必不可少的活动，是孩子认知世界的一个窗口，培养和家人感情的重要环节。试想，当孩子喜滋滋地啃面包棍，口水难免和成了许多面包泥，小手抹得到处都是。这时候，大人的训斥会给孩子传递什么信息呢？那就是——吃面包棍是不对的。孩子还不会懂得妈妈只是针对“到处都是面包泥”这一事实。这样的次数多了，孩子对“吃”的态度会疏远，他甚至会避免去吃，因此来避免被骂。结果大人急了，开始逼着孩子吃，追着孩子喂，这种恶性循环的根源其实就是这么简单。

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请妈妈们想一想，学着吃饭，对于一个一两岁的孩子，是不是也是一个大工程，为什么我们不能给孩子充分的练习机会，给孩子必要的帮助和宽松的环境，让孩子快乐自主地学习吃饭？

3 是否帮助他克服恐惧？ 2岁左右的孩子，大部分都会经历一个“挑食”的过程，只喜欢某种、某几种食物，拒绝尝试新的食物。这种情况非常普遍，心理学对此都有个专门的词条，叫“新食物恐惧症”。孩子通过观察周围人对该食物的态度，来渐渐地减轻戒备，愿意尝试，进而决定喜欢与否。这个过程的长短因人而异，长的可能持续几年，短的也就几个月。

妈妈们这时候会感觉受挫，会失去耐心。但是请妈妈们想到，这是孩子成长的正常表现，宽容些，他迟早会走过这一阶段。你能做的，就是以轻松的态度，表现给他看，让他自己观察到自己信任的人在开心地享受这些食物，这是对他最好的帮助，也是有效缩短这一过程的不二良策。

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在我们家，弟弟和姐姐的关系很亲近，所以凡是新品种，我都让姐姐出面，女儿会夸张地赞美这个菜多么美味，甚至会说：“不要给弟弟了，我要全吃掉！”我就乘机赶紧鼓励弟弟抢一口。往往几次下来，弟弟就跟随着姐姐开始吃了。

追着喂饭，更是破坏孩子对饭食感情的高级杀手。对“terrible two”来说，当他被逼着吃饭时，饭菜只会变得越发面目可憎，吃饭本身变成了一个需要与之斗争的、还要每日三次重复的可怕经历。妈妈们想象一下，如果每天有人逼着你吃这个、吃那个，还非往你嘴里塞，你会喜欢吗？再好的食物都会因此变成毒药。而最后的结局只能是——吃饭由此成为一个大人小孩都怕的怪物。